歯科助手の倉本です。
|*´∀`)ﾉｼ)
今日は夕方から少し、
小雨がパラついて、遠くの方で
雷が聞こえてきました。
集中豪雨があった地域もある様ですね。
台風の季節がやってきます。
急な天候の変化にも気をつけましょうね。
( ´∀｀ )b
○o。..+:｡ ○o。.｡:+.
暑い夏！暑さに負けない様に、
毎日しっかり夏野菜もたべますよっ！
(◎´ε｀◎)q
食欲なくてもコレだけは食べれる
私の元気おかず♡
d(＞ω＜｡)
私のメインはコレっ↓
「なっとり」です～！納豆 + 蒸し鶏 で、「なっとり」なんです(笑)
Wたんぱく質に、オクラのねばねばで
納豆のねばねばと、これまたWねばねば(笑)
↑読みにくくてすみません。
(//∇//)(〃ω〃)(〃ﾉωﾉ)
鶏の胸肉を蒸して、
細切りに裂いてほぐして冷蔵庫で常備。
納豆やサラダと和えて食べます。
サラダチキン、大好きなんですよ♡
(◎´ω｀◎)♡
「なっとり」大好きで、いくらでも
食べられます。美味しくて元気出そう！
皆さまは、これを食べたら元気出るっておかずは何ですか？？？
(⊃∀｀* )
○o。..+:｡ ○o。. ｡:+.
健康的なごはんで、夏バテ防止。
温かい湯船で、日中の疲れを癒します。
皆さま、明日は素敵な日曜日を
お過ごしくださいませ。
|*´∀`)ﾉｼ)
🍀
