こんばんは。
受付の倉本です。
|*´∀`)ﾉｼ)
午後の投稿後に、末むすめと
リビングでゴロゴロお昼寝をしたのですが
隣でスマホで何かを観ているらしく
いつまでも続く音声や音楽で
眠りもウトウトでした…。
(´ぅω・｀) ｳﾄｳﾄ
眠りが浅いとダルくなりますよね。
お昼寝は短時間で、ぐっと深く
眠りたいものです。
(´ω｀ )zzZ
○o。..+:｡ ○o。. ｡:+.
本日は土用の丑の日です。
夏バテしないで元気に夏を過ごしたい！
ごはんにも雑穀米を入れて栄養プラスです。
18種類の雑穀ブレンドと大麦入り。
雑穀米、大好きなんですよ。
(〃ω〃)
お昼の冷やし中華に、
副菜として「ちくわの磯部焼き」と
「オクラの肉巻き」そして「うなぎの超ﾐﾆ丼」
うなぎをプラスしてスタミナアップです。
お昼はﾐﾆ丼でしたが、残りは夕食にも
頂きました～。
(◎´ω｀◎)
しっかり食べて、夏の暑さに負けない様に
野菜もたっぷり摂りたいです。
あっという間に完食です。
よく噛んで食べましょう～。
( ´∀｀ )b
明日もお仕事頑張ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
|*´∀`)ﾉｼ)
🍀
