こんばんは。
受付の倉本です。
|*´∀`)ﾉｼ)
週末、台風が接近してくるとか。
少し風が出て来た様ですが、
今のところ、静かな夜です。
明日の夕方が最も影響がある様ですね。
今のうちに対策をしておきましょう。
(*^^*)
○o。..+:｡ ○o。. ｡:+.
１日の楽しみのひとつは、
ほっと一息のスィーツです。
制限が出来ないかわりに、１日1回、
１回の摂取カロリーを200kcalが
目安として、我慢しない様にします(笑)
(//∇//)ｱﾊﾊ
まあ、200kcalなんて
なかなか上手くいきません。
オーバーすることは多々ですが
あくまで目安にすることで
食べ過ぎ注意が出来ますよ。
( ´∀｀ )b
先日、美味しくて甘さ控えめな
スィーツを見つけました。
抹茶味のわらび餅です。
(◎´ω｀◎)♡
栄養成分表示をみると。
なんと104キロカロリー。
合格です(笑)
(〃ω〃)♡
さっぱりとした優しい甘さです。
目安としている200ｷﾛｶﾛﾘｰの
約半分ですが、だからと言って
2つは食べませんよ(笑)
なぜ「200」なのかは、
何かの美容雑誌で読んだ気がします。
曖昧ですね～(笑)
σ(￣∇￣;) ｴﾍﾍﾍ
明日もお仕事頑張ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
|*´∀`)ﾉｼ)
🍀
