冬至⛄️

こんばんは

歯科衛生士の真島です。

 

21日から冬至に入りましたね。

1年で最も日照時間が短いだけあって

朝起きる時も真っ暗です。

 

冬至といえば

かぼちゃとゆず湯ですよね😆

 

冬至に縁起をかついで「ん」のつくものを

食べることを「運盛り」といい

運を運び込めると言われているそうです。

 

南京のいとこ煮にしたかったのですが

あずきがなくひき肉で…😅

 

 

 

ゆずは血行を促進して冷え性を

やわらげたり、身体を温めて風邪を

予防する効果があるそうです。

 

 

いい香りとあったかいお風呂で

とてもリラックスできました😊

 

健康に寒い冬を乗り切りたいと思います❗️

みなさんも体調にお気をつけ下さい。