こんばんは
歯科衛生士の真島です。
21日から冬至に入りましたね。
1年で最も日照時間が短いだけあって
朝起きる時も真っ暗です。
冬至といえば
かぼちゃとゆず湯ですよね😆
冬至に縁起をかついで「ん」のつくものを
食べることを「運盛り」といい
運を運び込めると言われているそうです。
南京のいとこ煮にしたかったのですが
あずきがなくひき肉で…😅
ゆずは血行を促進して冷え性を
やわらげたり、身体を温めて風邪を
予防する効果があるそうです。
いい香りとあったかいお風呂で
とてもリラックスできました😊
健康に寒い冬を乗り切りたいと思います❗️
みなさんも体調にお気をつけ下さい。
